整え、歩む。
あなただけの輝く人生~ステージ~

Bright stageは大阪の女性専用
整体&ウォーキングサロン。

正しく気持ちよく動ける身体に整える。
整えた身体で、正しく動く。

静と動の歯車が動き始めたとき、
身体と心、人生の歯車もなめらかに回り始めます。

お知らせ


【2019/3/15】 4/12(金)~4/14(日) 第4回 東京出張整体をいたします。
【2019/3/9】   小林希美先生とウォーキング&セルフ整体コラボレッスンを開催します → 詳しくはこちら
【2019/2/9】   セルフ整体レッスン@京都 美脚・マラソン対策編を開催します → 詳しくはこちら
【2019/1/20】 セルフ整体レッスン@神戸 美姿勢・デコルテ編を開催します → 詳しくはこちら
【2018/12/3】 12/19(水)・12/20(木) 第3回 東京出張整体をいたします。
【2018/11/30】 12/8(土)ヤノスポーツ ランジャーニー様のランニングイベントにセルフ整体レッスンがジョイントします → 詳しくはこちら
【2018/11/02】 11/28(水)第2回東京出張整体をいたします。→ 詳しくはこちら
【2018/10/25】
 11/17 神戸にてセルフ整体レッスンを開催します → 詳しくはこちら
  大阪での営業を再開いたしました  
【2018/09/04】 9/23(日)東京自由が丘にて出張施術をいたします。限定3名様 → 詳しくはこちらFacebook記事 
【2018/09/01】 銀座での営業は8月をもって終了致しました。ご愛顧頂き、ありがとうございました。ただいま大阪にて再開準備中です。
痛みからの解放。より上質な身体へ。
花ひらくように筋肉がほころぶ整体 ミオンパシー。
あなたのステージを軽やかに引き上げる 美ウォーキング。

あなたが大切に扱われたいように、あなたの筋肉も大切に扱われたいのです。

~当たり前で不思議。ミオンパシーの力~

世界に一人しかいない、大切なあなた。
筋肉アプローチミオンパシーは、そんな”あなたの筋肉”も大切に扱います。

あなたのコリや痛みは、身体を危険から守り、あなたが望む姿勢や動きを叶えるために、筋肉に負担がかかりすぎて起こったもの。
だからBright stageは痛みや負担を強いる「矯正」はしません。

頑張りすぎた筋肉には無理強いしないでミオンパシー本当の望みを聞き、筋肉の力を信頼し、そっとサポートの手を差しのべる。
それだけで筋肉は自ら本来の柔らかさに戻り、力を発揮してくれるんです。

…ちょっと「あなた」に似てませんか?

職業柄・皆も同じだから・歳だから・
昔からのものだから…仕方ない?

痛みや不快症状を「織りこみ済み」にしないで。あなたの身体は変われます。

お洒落してストレス解消ショッピング。ハイヒールで脚や腰がツラくなって、3軒目のカフェで休憩中。

腰痛解消や日々の充実のために始めたヨガやジョギング。痛みをガマンしながら『続けていればいつか良くなるはず…』。でも、最近ちょっとツラくなってきた。

休みの日は子供と思いきり遊んであげたいけれど。
仲間がイベントに誘ってくれるのだけれど。

身体のツラさを忘れるために楽しいことをする。
楽しいことをしていても、どこかでツラさを感じている。身体への不安から、やりたいことをあきらめてしまう。

ほんとうに「仕方ない」?

人生の歩み方が変わる、美ウォーキング。

習わなくても歩けてる。だから習うと大きな差がつく。

Bright stageのウォーキングは、特別な歩き方ではなく、習ってスタジオをでたらすぐ、街で会社でお家で自然に実践できる嬉しいメソッド。

姿勢・フォーム・体重移動。正しいウォーキングはそれだけでダイエット効果があるほど、全身の筋肉を使います。

姿勢と歩き方で、あなたの印象は大きく変わります。
服やメイクやヘアスタイルでガラリと印象を変えるのは勇気がいりますよね。
顔を上げて、視線を前へ、ブレずに歩く…。正しい
ウォーキングを身につけると、自然にエネルギーと魅力を身にまとう印象深い女性になっています。

確かな、美しい足取りで、人生のステージを軽やかに上っていきましょう!


About me

Bright stage  代表 小林 美月  

・整体師
・ウォーキングインストラクター
ミセス日本グランプリ第10回ファイナリスト


会社員時代、自身の心身の不調をミオンパシー整体で克服した経験を機に、整体師の道へ。

整体の現場で「身体を整えること。正しく・前向きに身体を動かすこと。どちらかではなく静・動の両輪を回すことが必要だ」という思いを抱くようになり、整体師を続けながらウォーキングスクールの講師となりました。

身体を整え歩き方を変えることは、人生の歩み方を変える力があることを広くお伝えするため、このたび整体とウォーキング指導を同時にご提供できるサロンをオープンいたしました。

時に舞台に例えられる人生。その主役はあなたです。あなたが思いきりその舞台で輝けるよう、心をこめてサポートいたします。

【実績・資格】
ミオンパシー整体師(上級マスター)
ウォーキングスクール講師
ショーモデル・舞台出演
美容専門学校臨時講師
ヨガスクール・ウォーキングスクール・企業スポーツクラブでのセルフケア教室開催
秘書検定1級
フルマラソンランナー

施術メニュー

■ミオンパシー整体

Bright stageの基本メニュー。整形外科医も認めた施術で、あなたの本来の筋肉が目覚めます。

◆ミオンパシーはオステオパシー医学を源流に持ち、整形外科医や麻酔科医にも、その効果と安全性を認められた施術です。

硬くなって、あなたに痛みやコリやだるさというツラい症状をもたらす筋肉。
でも、筋肉には本来「柔らかく戻る仕組み」が備わっていることをご存知ですか? 
この仕組みが働かず、筋肉が硬くなって戻れなくなった状態を、ミオンパシーでは『筋肉のロック』と呼んでいます。硬くなったまま鍵がかかってしまうのですね。 

現在は『筋肉のロック』を、揉みほぐしたり引っ張ったり、力を使って柔らかくさせる施術が主流です。 
実はこれらの方法では、せっかくの「柔らかく戻る仕組み」が働かないうえに、固くなる仕組みを刺激してしまうことがあるのです!(施術が痛くて力が入ってしまう。マッサージがだんだん効かなくなってきた…という経験はありませんか?)

ミオンパシーは「筋肉が自ら柔らかく戻る仕組み」を利用する施術法。
だからあなたの大切な身体に負担を与えることなく、『筋肉のロック』を解除できるのです。
Bright stageは、あなたの筋肉ロックにぴったりの鍵をご提供します。90秒ごとにロックが解けて筋肉が花ひらいていくような不思議な感覚を、体感してください。

◆筋肉のロックによって起きる様々な身体の不快症状……コリ・痛み・だるさ・むくみ・稼働制限・頭痛・消化機能の低下・自律神経の乱れによるイライラや不眠など。
ミオンパシーについてもう少し詳しく
施術料金  60分 11000円 90分 15000円 120分 20000円

■ミオンパシー&リンパコース

整体で筋肉を緩めてからリンパをやさしく流す。リラックスもデトックスも叶うごほうびコース。

細胞に栄養を届け、老廃物を回収して浄化組織(リンパ節)への運搬をしているリンパ液。筋肉がロックすると、リンパの流れが悪くなり、古い水分や老廃物が滞り、むくみや免疫力の低下につながります。

ミオンパシーでリンパ節周りの筋肉のゴリゴリをゆるめてから流すので、Bright stageのリンパコースは痛くありません。
ロックが解除されてポンプ作用を取り戻した筋肉は、あなたがお家に帰ったあとも、きゅっ、きゅっと自力で老廃物を流し続けてくれますよ。

カラダふわふわ・ココロゆったり。
リフレッシュ、リラックス、デトックスがいっぺんに叶う、大人気のコースです。
むくみやすいかた、疲れがたまりがちな方におすすめです。

※リンパは着衣のまま行います。
施術料金 120分 22000円

■ミオンパシーフェイシャル

デリケートなお顔こそ、刺激の少ないミオンパシーがおすすめです。

顔もたくさんの筋肉の集まりなので、噛み癖や、肩・首・頭皮の筋肉の緊張の影響で、ロックしてしまいます。すると、表情筋の拘縮(表情バランス)、弾力の低下(たるみ)、血流低下(くすみ・むくみ)、組織への栄養の減少(ターンオーバートラブル)など、様々なお悩みの原因に…。

デリケートなお顔は、ミオンパシーで筋肉のロックを解除して、イキイキした表情を手に入れましょう。

※お顔の筋肉は繊細です。肩・背中・腰の筋肉が硬いと影響を受けて効果が出にくくなるため、前半はお身体の施術をさせていただきます。
施術料金  90分 15000円

■整体+ウォーキング指導

いつの間にかワンランク上の女性に見られる秘密。健康~ビジネス~コンテスト対策まで

人間の最も基本的な動作は「歩くこと」。正しいウォーキングを身につけると、姿勢の改善や足腰のトラブルが起きにくくなります。さらに、前向きなマインドになる、周囲からの印象がアップする、足の形が整う…など、嬉しい効果もたくさん!

「正しい姿勢や歩き方が良いことなのはわかるけど、キツイ」」「気を抜くとすぐ元に戻っちゃう…」というお声は、筋肉のロックのせい。
Bright stageでは、スタジオに整体クッションを持ち込んで、長年の歩き癖がついた筋肉を調整しながらレッスンを行います。
だから硬い身体のまま頑張るより、良い姿勢や歩き方が早く身体になじんでいきますよ。

ウォーキングスクールでの指導、有名ミスコンのグランプリ受賞者の指導、自身もミセス日本グランプリファイナリストとしてステージを歩いた経験を、ふんだんに盛り込んだメニューです。
正しいだけではなく、あなたの魅力を引きだすことも大切にしています。

※ウォーキングはレベルに合わせて、素足~ハイヒールで行います。
お近くのスタジオにお伺いします。グループレッスン可。詳細はお問い合わせください。
料金 90分 16000円 120分 22000円

■ミオンパシーセルフケアレッスン

ミオンパシーケアをご自身で。人生で身につけておきたいスキルです。

ご要望に応じたアレンジが大好評!
ミオンパシーによるセルフケアレッスンを承ります(4名様~)。
施術と同じ理論を用いたケアで、簡単・安全・短時間で上質な筋肉に導きます。
「肩こった~」「揉んであげようか?」から「緩めてあげるね!」という会話が当たり前の世の中になりますように…。

こんな方に特におすすめ
 ◆ヨガ・ランニング・各種ワークアウトなど、心地よいパフォーマンスアップを望む方。
 ◆企業様の健康レクリエーションのプログラムとして。
 ◆ママ友・マンション自治会など仲間との交流イベントとして。
 ◆施術の効果を長持ちさせたい、自宅でも本格的な筋肉ケアをしたい・・・など

※4名様よりお近くのスタジオにお伺いします。
4名未満の場合はお問い合わせください。
レッスン料金  120分 お一人様5000円
お客様の声

ストレッチで消えなかった
産後の骨盤周りの不調がスッキリ!

●遥さん(30代)ウォーキングインストラクター●

育児疲れによる首肩腕への負担、産後の歪みによる太腿裏のだるさがサラーーーーーッと無くなりました!
ぼきぼきされるのかと思い半ばビクビクしながら行きましたが、ミオンパシーは「へ?何やってんのー?」魔法を使っているかのような仕草!ぜーんぜん痛くない、むしろ寝れる。
そして今まで受けたことのない施術でした!ゴリゴリしていたコリがユルユルと取れていくのと同時にやってくる眠気(笑)届かなかった前屈もにゅる〜っと動くようになり、思わず「うおおおおおおお」と叫んでしまうほど!
全然痛くなくてこの体感は素晴らしいと思いました!
面白いのはほとんど指などの手技が無いのに筋肉痛のようなだるさ(好転反応)が訪れること。本当に魔法にかかったような感覚でした。

ワンピースの背中ジッパーを
一人で上げられるようになって、感激❤

●綾さん(30代)会社員●

自分の持っているはずの筋肉の柔らかさに戻してあげるというのは、改めて説明を受けると納得できる内容でした。
優しい施術なのに、説明のとおり本当に翌日筋肉痛のような痛みがあり、筋肉に効いていたんだと思いました。
施術を受けて数日経ちますが、背中の痛みが辛くて背中をそらすような事が減ってきています。
姿勢アドバイスを受けて、立ち方を意識するようになりました!
継続してウォーキング指導も受けてみたいです。

ストレッチで消えなかった
産後の骨盤周りの不調がスッキリ!

●遥さん(30代)ウォーキングインストラクター●

育児疲れによる首肩腕への負担、産後の歪みによる太腿裏のだるさがサラーーーーーッと無くなりました!
ぼきぼきされるのかと思い半ばビクビクしながら行きましたが、ミオンパシーは「へ?何やってんのー?」魔法を使っているかのような仕草!ぜーんぜん痛くない、むしろ寝れる。
そして今まで受けたことのない施術でした!ゴリゴリしていたコリがユルユルと取れていくのと同時にやってくる眠気(笑)届かなかった前屈もにゅる〜っと動くようになり、思わず「うおおおおおおお」と叫んでしまうほど!
全然痛くなくてこの体感は素晴らしいと思いました!
面白いのはほとんど指などの手技が無いのに筋肉痛のようなだるさ(好転反応)が訪れること。本当に魔法にかかったような感覚でした。
もう少し詳しく。ミオンパシーQ&A

筋肉がロックするとどうなるの?

筋肉のロックによって起きる身体の不快症状は数多くあります。
ぎゅうっと筋肉が縮こまったイメージを想像してみてください。

すると…
血流が悪くなり、組織が酸欠シグナルを出すことで痛みやコリが発生します。
・筋肉にずっと力が入った緊張状態、つまり交感神経がたかぶった状態が続きます。
 自律神経の乱れは、精神的不調や不眠、内臓機能の低下、ドライアイなど、様々なトラブルに繋がります。
関節を動かす際に強い負荷がかかり、関節の稼動制限や痛みとして現れます。
 関節痛は、骨・関節そのものよりも関節周辺の筋肉ロックが原因であることが多いんです。
筋肉のポンプ作用(ミルキングアクション)が低下するため、老廃物が流れにくくなり、むくみが発生。だるさを感じることも。

これがお顔で起きると…くすみ・クマ・ターンオーバーの乱れ(シミ)・シワ・たるみ・むくみ など。

どのような施術ですか?
痛くありませんか?

週に3日も痛い施術に耐えたのに改善しなくて辛い…。私も経験者ですので心配なお気持ちはよくわかります。
ミオンパシーは痛みをガマンしながら受ける施術ではありませんのでご安心ください。
都度、痛くないか確認しながら施術を進めてまいります。

①筋肉を押してロックしている個所を確認します。このときロックのシグナルとして軽い痛み、気持ちよさ、くすぐったさ、固さ等の違和感を感じます。
違和感が消える姿勢をとって約90秒。リラックスしていただくと効果がアップします。
そっと戻します。もう一度同じところを押さえ、痛みが消失・軽減(ロックが解除)したことを確認します。

優しい施術ですが、90秒ごとに筋肉の状態が確実に変化するのを実感いただけます。
「言葉だけではよくわからなかったけど、こういうことなんですね!」とみなさん笑顔で驚かれます。

いちどロックを解除したら
ずっと戻らないの?

外部からの力ではなく筋肉自身の働きで柔らかくなるので、効果が長持ちすると実感いただいています。

あなたの筋肉の状態は、長年の生活習慣や姿勢の癖、動きかた、心因的なもの、栄養状態、突発的なダメージなど、様々な原因が積み重なっています。

身体には現状を維持しようとするシステムがあるため、施術の効果が定着するまでは、ある程度の期間・回数が必要となります。
特に最初は、身体にとってロックした身体のほうが慣れ親しんだものだから、戻りやすいです。
周辺にロックしている個所が残っている、生活習慣、姿勢や動きの癖は急に変わらないというのも理由です。

ロックがとれた身体の状態と、正しい動き方を同時に覚えていくと、今度はその状態を維持しようとするので効果が長持ちしてきますよ。

施術を受ける回数やタイミングは?

◆痛み・つらさにお悩みの方◆
辛い症状が取れるまでの数回は施術効果が残っているうち、1~2週間以内のご来店をお勧めします。
ロックの度合い、弛みやすさ、一度に弛む範囲が広くなるなど、筋肉の質が変わってきている状態を的確にとらえ、改善のステップに入っていけるからです。

◆仕事や日常生活で積み重なる慢性的なお悩み◆
◆身体を使うお仕事、スポーツをされている方◆
最初の2~3回は1~2週間以内のご来店で、たまったロックをさらえてしまうのがおすすめ。
セルフケアや姿勢のアドバイスを致しますので、日常生活に取り入れながら、2週間~1ヶ月に一度を目安にご来店ください。ツラさしらず、ケガしらずの身体を手に入れましょう。

◆適度な運動、ケアを心がけている方にも◆
症状が出る前に…1~3ヶ月に一度のご来店がおすすめです。
ミオンパシーの強みは予防ができること。
筋肉がロックしても不調の閾値を超えるまでは無自覚のことが多く、その間に不調の種はたまっていきます。
種から芽が出る前にロックを解除すれば、ワンランク上の快適な身体が手に入ります。

筋肉がロックするとどうなるの?

筋肉のロックによって起きる身体の不快症状は数多くあります。
ぎゅうっと筋肉が縮こまったイメージを想像してみてください。

すると…
血流が悪くなり、組織が酸欠シグナルを出すことで痛みやコリが発生します。
・筋肉にずっと力が入った緊張状態、つまり交感神経がたかぶった状態が続きます。
 自律神経の乱れは、精神的不調や不眠、内臓機能の低下、ドライアイなど、様々なトラブルに繋がります。
関節を動かす際に強い負荷がかかり、関節の稼動制限や痛みとして現れます。
 関節痛は、骨・関節そのものよりも関節周辺の筋肉ロックが原因であることが多いんです。
筋肉のポンプ作用(ミルキングアクション)が低下するため、老廃物が流れにくくなり、むくみが発生。だるさを感じることも。

これがお顔で起きると…くすみ・クマ・ターンオーバーの乱れ(シミ)・シワ・たるみ・むくみ など。
施術料金

ご予約は下記ボタンからどうぞ

表示価格は税込です


◆ミオンパシー整体◆
60分 11000円/90分 15000円/120分 20000円 

◆整体&リンパコース◆
  120分 22000円
 
◆ミオパシーフェイシャル◆
90分 15000円

◆整体& ウォーキング指導(パーソナル)◆
90分 16000円/120分 22000円

マンツーマンであなたに合わせたレッスンをご提供。
ご希望のレッスン内容をご相談ください。
セルフブランディング・コンテスト対策・面接対策・ランニング対策
お近くのスタジオにお伺いします(大阪・神戸・京都)

◆ウォーキングレッスン(グループ)◆
4名様よりグループレッスンを承ります。
ご希望のレッスン内容をご相談ください。
90分 4000円/1名
4名未満の場合はお問い合わせください。
お近くのスタジオにお伺いします(大阪・神戸・京都)

◆ミオンパシーセルフケア講座◆
120分 お一人様5000円

4名様よりお近くのスタジオにお伺いします(大阪・神戸・京都)。
4名未満の場合はお問い合わせください。

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サロン情報

当店はお客様の通いやすさを考え、
レンタルサロンを利用した「エリア別出張制」としております。
ご自宅・勤務先・お出かけ先等からご都合の良いエリアをご指定ください。

【営業日】月曜日〜土曜日(祝日含む)
【営業時間】10:00〜21:00(最終受付19:00)
【場所】
 ①大阪エリア(福島駅・中之島駅)
 ②ミナミエリア(心斎橋駅・四ツ橋駅)
 ③天満橋・京阪線エリア(天満橋駅)
 ④阪神エリア(JR芦屋駅)※各線からも徒歩圏内 ※月~金のみ
全て各駅より徒歩数分程度の落ち着いたサロンです。
場所の詳細は予約確定時にお知らせします。

◆当店は女性専用サロンです。
◆当店は完全予約制です。

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